Desde hace algunos meses, el CSIC ha puesto un servicio de atención psicológica a disposición de todo su personal. Se trata de un servicio externo que pretende velar por el bienestar general de los trabajadores del CSIC y consiste en un teléfono de atención psicológica 24/7 al que podemos recurrir si en algún momento necesitamos ayuda por parte de un/a profesional para lidiar con algunas situaciones (laborales o personales) en la que nos sentimos sobrepasados con situaciones laborales o personales. Es totalmente confidencial y está siempre disponible.
Este servicio también lo podemos disfrutar los/as doctorand@s, que como ya sabemos en muchas ocasiones nos encontramos en situaciones bastante límite en las que no sabemos con quién contar o a quién acudir, incluso teniendo. miedo de contar lo que sucede. A veces simplemente hablar con alguien nos ayuda a tomar perspectiva y ver las cosas de manera diferente. Una tesis doctoral supone un reto muy grande y con un alto componente de estrés y ansiedad, impidiéndonos ver más allá. Además de esta visión externa, un/a profesional también nos puede ayudar a ordenar pensamientos y a identificar emociones y posibles soluciones.
Desde la Red queremos hacer difusión de este servicio porque sabemos que somos uno de los colectivos más vulnerables dentro del mundo académico e investigador.
Si tienes un problema: habla con alguien y si conoces a alguien que tenga un problema anímale a pedir ayuda. Acostumbrémonos a utilizar las herramientas que tenemos a disposición dentro del CSIC y ayúdanos a difundirlo.
- Teléfono: 91 159 59 19
- Email: pae@afforheath.com
- Chat: a través de Mypsico
Escrito por Itziar Burgués Martínez.